今年の夏は猛暑が続き、身体も心もかなりお疲れではないでしょうか？
夏は汗をかきやすく体力も気力も外に「発散」する季節。
そして９月に入り秋は「収斂」の季節。
東洋の養生では、夏は外に出ていたエネルギーを身体の中へ取り込み、冬に備える準備をする時期とされています。
夏の疲れをそのままにしてしまうと・・・
○むくみがとれない
○代謝が落ちて体重が増えやすい
○食欲の秋でつい食べ過ぎてしまう
といったことになってしまいます。
☆胃腸を労わる（冷たいものを控えて温かい食事へ）
☆適度に身体を温める（お腹や腰を冷やさない）
☆巡りを整えるケア（リンパ・代謝アップ）
秋の「カラダリセット」をテーマに、むくみやセルライトを整えるケアをご用意しています。
夏の疲れをそのままにせず、秋からは身体の内側からキレイを育てていきましょう！